Die Belüftung öffentlicher Räume steht im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit. Um das Risiko einer Übertragung des Coronavirus zu verringern, ist eine gute Belüftung unerlässlich. Neben Viren kann schlecht belüftete Luft auch Schadstoffe, Chemikalien und Schimmel enthalten. Während öffentliche Räume im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen, ist es auch wichtig, auf die Luftqualität in Innenräumen zu Hause zu achten.
Gesundheitsbeschwerden
In schlecht belüfteten Räumen wird die Luft zunehmend mit Stoffen verunreinigt, die Gesundheitsprobleme wie Kopfschmerzen, Atembeschwerden, Schläfrigkeit oder gereizte Augen verursachen können.
Eine hohe Luftfeuchtigkeit im Haus kann auch zu mehr Hausstaubmilben und Schimmelbildung führen. Besonders für Menschen mit einer Hausstaubmilbenallergie ist eine Belüftung unerlässlich. Darüber hinaus setzen viele Haushaltsgegenstände schädliche Stoffe wie Formaldehyd frei – neue Möbel, Fußböden und Baumaterialien. Auch Gas aus Öfen, Rauch von Zigaretten, Holzöfen oder Kerzen wirken sich negativ auf die Luftqualität aus.
CO2-Werte in der Wohnung
Ein guter Indikator für die Luftqualität in der Wohnung ist der CO2-Wert. In einem schlecht belüfteten Raum, in dem Menschen CO2 ausatmen, steigt der Wert allmählich an. Maximal 800 ppm (parts per million) sind ideal, 1.000 ppm sind akzeptabel und 1.200 ppm ist die Obergrenze. Zum Vergleich: Draußen liegt der CO2-Wert normalerweise unter 500 ppm. Ab 1.400 ppm können laut der wissenschaftlichen Website Scientias die kognitiven Funktionen beeinträchtigt werden.
Wenn Sie die Fenster weit öffnen, um die Wohnung zu lüften, werden Sie feststellen, dass der CO2-Wert auf die niedrigeren Werte draußen sinkt. Sobald die Fenster jedoch geschlossen sind, steigen die Werte schnell wieder an. Besonders im Schlafzimmer kann der CO2-Wert nachts besorgniserregende Werte erreichen, wenn Fenster und Lüftungsschlitze geschlossen bleiben.
CO2-Werte messen und senken
In öffentlichen Räumen wird die Luft oft mit mechanischen Lüftungssystemen erneuert, die dabei helfen, den CO2-Wert unter Kontrolle zu halten.
Neue Häuser sind ebenfalls oft mit mechanischen Lüftungssystemen ausgestattet. Allerdings schalten die Bewohner diese Systeme manchmal aus, weil sie zu laut sind, sagt Rob van Strien vom GGD Amsterdam. Um den CO2-Wert zu senken, ist es wichtig, die Abluft laufen zu lassen oder alle verfügbaren Lüftungsöffnungen zu nutzen.
Wer den CO2-Gehalt in seinem Haus überprüfen möchte, kann dies mit einem Messgerät tun. Während billigere Messgeräte von fragwürdiger Qualität sein können, bieten Messgeräte um die 70 Euro eine höhere Genauigkeit. Sie müssen jedoch nicht unbedingt Geld ausgeben, um zu überprüfen, ob Ihr Haus richtig belüftet ist.
Sie können sich oft ein Messgerät ausleihen oder einfach Ihre Hand an die Lüftungsschlitze halten, um zu fühlen, ob Luft strömt.
Feuchtigkeit und Schimmelbildung
Wäschetrocknen, Kochen, Duschen oder viele Pflanzen im Haus können die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause deutlich erhöhen, was zu mehr Hausstaubmilben und Schimmel führt. Das Badezimmer ist oft der feuchteste Bereich im Haus und ein idealer Ort für Schimmel. Schimmel kann die Atemwege reizen. Schimmelbildung im Badezimmer und anderen feuchten Bereichen kann durch Lüften verhindert werden. Wenn Sie kein internes Lüftungssystem haben, lassen Sie die Badezimmertür nach dem Duschen offen, damit die feuchte Luft entweichen kann. Öffnen Sie unbedingt ein Fenster in einem benachbarten Raum, da die feuchte Luft sonst im Haus bleibt. Wenn Sie einen feuchten Keller haben, ist Lüften ebenso wichtig. Öffnen Sie die Kellertür regelmäßig und prüfen Sie, ob es Feuchtigkeitsflecken oder Schimmel gibt.
Lüften gegen Aerosole
In kleinen, schlecht belüfteten Räumen können Aerosole – winzige Tröpfchen mit Viren – länger in der Luft bleiben, wie Untersuchungen zeigen. Lüften hilft, die Luft zu verdünnen und Schadstoffe leichter abzutransportieren. Das reduziert die Aerosolkonzentration und senkt das Ansteckungsrisiko.
Tipps zum Lüften mit minimalem Wärmeverlust
Selbst in alten Häusern mit Lücken und Rissen reicht eine natürliche Belüftung nicht immer aus. In modernen, gut isolierten Häusern ist die Belüftung ein zentrales Thema. Hier sind einige Tipps zur Aufrechterhaltung gesunder Luft bei minimalem Wärmeverlust:
Halten Sie die Lüftungsschlitze offen, damit die Luft gleichmäßig zirkulieren kann.
Wenn Sie kleine Fenster (oder Lüftungsschlitze) haben, öffnen Sie diese einen Spalt, wenn Sie zu Hause sind.
Reinigen Sie die Lüftungsschlitze mindestens einmal im Jahr mit einer Bürste oder einem Staubsauger. Manchmal kann die Abdeckung entfernt und mit Seifenlauge gereinigt werden.
Sorgen Sie dafür, dass Luft durch Ihr Haus strömen kann. Türen sollten mindestens einen 1,5 cm breiten Spalt darunter haben. Wenn Türen zu lang sind, kürzen Sie sie oder fügen Sie Lüftungsschlitze hinzu.
Sorgen Sie für zusätzliche Belüftung in Küche und Bad. Verwenden Sie beim Kochen den Abluftventilator und während und nach dem Duschen einen eingebauten Ventilator im Bad.
Erwägen Sie bei Renovierungen, Isolierungsarbeiten oder beim Austausch von Fenstern auch eine verbesserte Belüftung. Verwenden Sie beispielsweise winddruckregulierte Lüftungsschlitze in Fensterrahmen oder eine Lüftungseinheit im Wohnzimmer. Winddruckregulierte Lüftungsschlitze passen sich der Windstärke an und schließen sich bei starkem Wind weiter und öffnen sich bei schwächerem Wind. Dies minimiert Zugluft und Wärmeverlust und sorgt dennoch für frische Luft.
Wenn Sie Ihr Haus isolieren, kümmern Sie sich auch um Lücken und Risse, die die natürliche Belüftung beeinträchtigen können. Sie können dies durch zusätzliche Lüftungssysteme wie selbstregulierende Lüftungsklappen oder eine Lüftungsanlage mit Wärmerückgewinnung ausgleichen. Diese Systeme ermitteln anhand des CO2-Gehalts den Frischluftbedarf und erwärmen die einströmende Luft effizient vor.
Lüften ist kein Ersatz für Lüften
Sie glauben, Sie sind gut, weil Sie Ihr Zuhause jeden Tag lüften? Leider ist Lüften nicht dasselbe wie Lüften. Das Lüften muss das ganze Jahr über rund um die Uhr erfolgen. Lüften ist hilfreich, um verschmutzte Luft schnell loszuwerden, und normalerweise reichen 10 bis 30 Minuten aus. Beispielsweise ist es eine gute Idee, das Schlafzimmer morgens zu lüften. Öffnen Sie auch ein Fenster oder eine Tür im Wohnzimmer, wenn dort geraucht wurde. Sobald die verschmutzte Luft weg ist, hat das Lüften keine Wirkung mehr. Lüften Sie daher nur bei Bedarf und für so kurze Zeit wie möglich in Räumen, in denen die Heizung eingeschaltet ist. Schalten Sie die Heizung während des Lüftens aus, um unnötigen Wärmeverlust zu vermeiden.