Es gibt eine Realität, unter der viele Männer und Frauen leiden, sei es aufgrund ihres Lebensstils oder anderer Faktoren. Die Wahrheit ist jedoch, dass sie unter Rücken- und Gelenkschmerzen leiden.

Diese Situation beeinträchtigt eindeutig die Lebensqualität und kann unter anderem auch auf eine genetische Veranlagung, fortgeschrittenes Alter, eine schlechte Körperhaltung, Übergewicht oder sogar Bewegungsmangel zurückzuführen sein.

Sie können diesen Beschwerden jedoch jederzeit vorbeugen, indem Sie Maßnahmen ergreifen und nach hausgemachten Alternativen zur Linderung suchen.

Eine Empfehlung ist  Lorbeertee mit Nelken,  dessen Eigenschaften schmerzstillend und entzündungshemmend wirken.

Lorbeer ist eine Pflanze, die aufgrund ihres charakteristischen Geschmacks und Aromas, das vielen Gerichten eine besondere Note verleiht, häufig in der Küche verwendet wird.

Darüber hinaus hat es zahlreiche medizinische Anwendungen, da es reich an Kalium, Magnesium, Vitamin B6, B9 und C ist und zudem eine antirheumatische und entzündungshemmende Wirkung hat:

Lorbeer, entzündungshemmend

Viele wissen es vielleicht nicht, aber Lorbeerblätter wirken entzündungshemmend, da sie einen Bestandteil namens Eugenol enthalten.

Aus diesem Grund wird es häufig in entzündungshemmenden Medikamenten verwendet.

Darüber hinaus ist es hilfreich bei der Bekämpfung von Entzündungen im gesamten Körper.

Wir fügen außerdem seine schmerzstillenden Eigenschaften hinzu, die zweifellos bei der Bekämpfung von Gelenkschmerzen helfen werden.

Bewirkt Muskelentspannung

Die gefäßverengende Wirkung der Lorbeerblätter trägt zur Muskelkontraktion bei, also zu dem Prozess, der auftritt, wenn sich die glatten Muskeln in den Wänden der Blutgefäße zusammenziehen.

Daher bewirken diese Eigenschaften eine hervorragende Regulierung der Blutzirkulation.

Als Schmerzmittel eignet es sich hervorragend zur Linderung von Kopfschmerzen, Nackenschmerzen und Rückenschmerzen.

Um alle gesundheitlichen Vorteile von Lorbeerblättern zu nutzen, empfehlen wir, darauf zu achten, dass die Blätter gut getrocknet sind.

Bei frischen Blättern ist das Gegenteil der Fall, sie können sogar giftig sein.

Weitere Vorteile von Lorbeerblättern

• Es senkt unser Angstniveau.
• Es hilft uns auch bei einer guten Verdauung.
• Außerdem stärkt es unser Immunsystem.
• Hervorragender Diabetes-Controller.
• Verbessert die Atmungsorgane.
• Es ist eine Quelle von Vitaminen und Antioxidantien.
• Das Fieber sinkt.
• Es ist ein natürliches Diuretikum.

Kontraindikationen

• Der Verzehr von Lorbeerblättern wird schwangeren oder stillenden Frauen nicht empfohlen, da ihre Eigenschaften zu Fehlgeburten führen können.
• Tampoco se recomienda su uso de modo excesivo, debido a que tiene un efecto calmante y puede provocar somnolencia, alteraciones gastrointestinales, calambres abdominales y dolor de cabeza.

Clavo de olor

Es rico en aceites esenciales con acción antiséptica y analgésica.

También contiene flavonoides, por eso el clavo se utiliza ampliamente como antiinflamatorio o hasta como antibiótico.

Por otro lado, tiene un valor nutricional muy importante en calcio, potasio, magnesio, vitamina K y omega 3.

Reduce el dolor

Al igual que el laurel, el clavo contiene eugenol, por lo que es capaz de bajar el dolor y hasta la inflamación.

A esto se le suma su capacidad de generar relajación muscular, para esto es mejor utilizarlo en aceite para hacer masajes.

Una recomendación, es el gel filoterápico a base de clavo de olor, un potente analgésico que aplicarlo en músculos y hematomas es excelente.

Elimina el cansancio, relaja el cuerpo y fortalece los huesos

La mejor recomendación para aliviar dolores musculares o hasta sentir cansancio, la recomendación es consumir té de clavo de olor.

Sin duda alguna, esta especia logra la relajación muscular y ayuda a combatir el cansancio constante.

Además, la especia tiene una gran cantidad de manganeso, un mineral involucrado en la formación de huesos.

Contraindicaciones

La recomendación es directa para las mujeres embarazadas, se debe evitar el consumo de medicamentos a base de clavo, debido a que podría causar las contracciones uterinas.

• 2 Hojas de laurel secas
• 3 uni. de dientes de clavo
• 300 ml. de Agua

• Comenzamos colocando las hojas de laurel en una sartén, le agregamos el agua y dejamos hervir durante unos 5 minutos.
• Cuando transcurra ese tiempo, lo retiramos del fuego y le añadimos los clavos de olor.
• Luego tapamos la sartén y dejamos reposar hasta que llegue a entibiarse, inclusive si nos gusta frío, podemos consumirlo así.
• Finalmente, colamos y listo para beber.
• La recomendación es hacerlo durante 2 veces al día.